waarom raften?

5 voordelen van raften op je fysieke en mentale gezondheid

Waarom raften?

De voordelen van raften voor lichaam en geest

Met Crazy Water aan het stuur, begeef u zich op de tumultueuze wateren en ontdek 5 voordelen van raften voor uw fysieke en mentale gezondheid. Trek je reddingsvesten aan, want het gaat trillen!

Voordeel van raften nr. 1: je buikspieren trainen terwijl je plezier hebt

Laten we beginnen met dit artikel gewijd aan voordelen van raften op uw fysieke en mentale gezondheid met een beetje oefening! Wie zei dat het werken aan je buikspieren een hele klus moet zijn? Zeker van het Crazy Water-team! Raften is als een kernsessie doen zonder de verveling die daarmee gepaard gaat. Het voortbewegen van deze opblaasboot door de stroomversnellingen vergt veel inspanning van de buikspieren om het evenwicht te bewaren en het vlot correct te manoeuvreren. Als de buikspieren worden intensief gebruikt door de slagen van de peddel, de spieren van het bovenlichaam, de armen, schouders en rug worden niet weggelaten. Na één afdaling van de Ubaye, dan heb je het equivalent van a gedaan goede training, adrenaline, goed humeur en ook plezier!  

De voordelen van raften

Voordeel van Rafting nr. 2: ontwikkel uw cardio in de waterachtbaanmodus 

Raften is niet zomaar een adrenalinestoot, het is ook een echte cardiovasculaire training. Terwijl je door de stroomversnellingen peddelt en je een weg baant tussen stromingen en rotsen, zal de adrenaline je hartslag op natuurlijke wijze versnellen. Elke slag van de peddel activeert de spieren in uw lichaam, waardoor uw hartslag toeneemt het verbeteren van uw cardiovasculaire uithoudingsvermogen op een betekenisvolle manier. Bovendien kunt u met deze intensieve activiteit een aanzienlijk aantal calorieën verbranden, wat bijdraagt aan een betere controle over uw gewicht en een gezondere levensstijl. Kortom, Raften is niet alleen een spannend avontuur, het is ook een geweldige manier om dit vitale orgaan in topvorm te houden terwijl je plezier hebt in de stormachtige wateren.

Je wilt ook sporten zonder naar de sportschool te gaan en lange uren op machines door te brengen, Neem contact met ons op om uw raftingtrip te organiseren! 

👉 Lees ook : Wat zijn de verschillen tussen kajakken en raften? 

Waarom raften?

Voordeel van raften nr. 3: stress wegnemen

Raften biedt een echt uitstel voor zielen die overbelast en moe zijn door de rompslomp van het dagelijks leven. Terwijl je de rivier afdaalt, de natuurlijke omgeving adembenemend omringt je en omhult je in een sfeer van kalmte en sereniteit. Het tumult van de stroomversnellingen verandert in een rustgevende symfonie, waar het geruis van het water zich vermengt met het gezang van de vogels en het waaien van de wind in de bomen. Deze onderdompeling in het hart van de wilde natuur werkt als een expresstherapie, waardoor je dat kunt doen Bevrijd jezelf van het gewicht van de stress en drukte van het moderne leven

Het simpele contact met water, de vloeibaarheid en de ontembare kant ervan oefenen een rustgevende kracht uit op de geest. Bovendien zorgt de verhoogde oxygenatie door fysieke activiteit in combinatie met de schone lucht van de natuur voor het vrijkomen van endorfines. Wellicht kent u ze onder de naam feel-good hormonen? Deze bevorderen een gevoel van kalmte en tevredenheid. Raften is daarom de perfecte gelegenheid om uw zorgen achter u te laten!

Voordeel van Rafting nr. 4: het versterken van de banden met uw dierbaren

Nog een voordeel van raften op uw gezondheid: het maakt het u mogelijk de banden met dierbaren versterken met wie je de activiteit gaat oefenen. Door hieraan deel te nemen collectieve activiteit, vorm je een verenigd team met een gemeenschappelijk doel: in alle veiligheid en met een glimlach het einde van het parcours bereiken. Elke roeier speelt een cruciale rol in het succes van de expeditie. Aan boord van deze boot, de communicatie is essentieel en stelt u in staat al uw bewegingen te coördineren om door de stroomversnellingen te navigeren en obstakels te vermijden. Je leert elkaar te steunen in moeilijke tijden, waardoor vertrouwen en solidariteit binnen je groep wordt opgebouwd. Geloof ons, de samen gecreëerde herinneringen zullen in uw collectieve geheugen gegrift blijven.

Daarnaast maakt Rafting gebruik van veel vaardigheden die je misschien nog niet vermoedde: groepsbesluitvorming, probleemoplossing en stressmanagement. Je leert je aan te passen aan snel veranderende situaties, samen te werken in een dynamische omgeving en samen uitdagingen te overwinnen. Zoals u zult hebben begrepen, leent deze activiteit zich daar niet alleen voor groepen vrienden, families, maar ook aan bedrijven die een teambuilding activiteit

👉 Lees ook : Organiseer een vrijgezellenfeest in de Alpen

Voordeel van Rafting nr. 5: leer je grenzen te verleggen 

Raften is veel meer dan een simpele vrijetijdsbesteding; het is een echte levensschool waar je naartoe wordt gedreven je grenzen verleggen en naar avontuur volledig omarmen. Door de stroomversnellingen te overwinnen, ontdek je een nieuwe kant van jezelf, klaar om de zwaarste uitdagingen aan te gaan.

Bij Crazy Water beschouwen we elke peddelslag als een bevestiging van je vermogen om obstakels met moed en vastberadenheid te overwinnen. Door voor deze activiteit te kiezen, leert u te vertrouwen op uw vaardigheden en intuïtie, waardoor uw zelfvertrouwen en eigenwaarde worden versterkt. Door de terug te duwen grenzen van je comfortzone, ontdek je mogelijkheden die je misschien nog niet vermoedde. Zodra de stroomversnellingen achter je liggen, zul je overmand worden door een gevoel van trots en prestatie, en tegen deze zelfboost zeg je nooit nee, toch? 

Voordeel van Bonus Rafting: ontdek Ubaye naast Crazy Water

Nu u alle voordelen van raften op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid kent, vraagt u zich waarschijnlijk af waar u de best mogelijke ervaring kunt vinden. Het antwoord ligt in 3 woorden: Gekke waterraften!

Bij het huis van Gek Water, we doen de dingen niet gehalveerd. Ons ervaren gidsen zijn niet alleen navigatie-experts, maar ook natuurliefhebbers die de Ubaye en de omliggende waterwegen op hun duimpje kennen. Ze helpen je de mooiste landschappen te ontdekken en een ongelooflijke tijd te hebben, terwijl ze te allen tijde je veiligheid garanderen. Beginnende of ervaren roeier, passen wij de excursies aan op basis van uw niveau, zodat u kunt genieten van de 5 voordelen van Raften eerder genoemd.

Caroline Aalbers
Caroline Aalbers
2023-07-29
Wat een geweldige ervaring, raften over de Ubaye! Prachtige natuur, mooie afwisselende tocht (inclusief zwemmen en in het water springen!) en geschikt voor elk niveau. Onze kinderen (6 en 9 jaar) hebben een super eerste raft ervaring gehad, mede dankzij onze leuke en goede gids. Ze willen zeker nog een keer :-)
Ziga Budja
Ziga Budja
2023-07-12
Wonderfull family rafting experience. Just a little bit too much for my sensitive eight year old, but great overall. The river is beautiful with nice surroundings. The guide was excellent (forgot his name 🙄) and the whole team was very nice. The trip down the river took about one and a half hour with some stops. If you visit this place, your're not gonna be sorry! 👍🏻
Fred
Fred
2023-05-13
Un lieu calme et agréable, accueillit par une équipe sympathique. Mise à disposition du barbecue pour le repas du midi avant le rafting. Tout est là pour votre bonheur.
Jerome Henry
Jerome Henry
2022-08-16
Merci @CrazyWaterRafting pour les moments géniaux en famille. Nous avons fait rafting, rando aquatique et kayak avec 2 adultes et 2 ados : génial !! Guides super sympa, très pro, Contrairement à ce que l'on entend a la télé, le niveau d'eau dans cette rivière et plus que suffisant pour s'éclater ! Nb: la rando aquatique n'est pas très connue mais super aussi, descente de la rivière en nageant, dans un secteur plus calme que celui pour le rafting. Explication sur la nature, superbe paysages, surprise à la fin... Encore merci. Jérôme, Caroline, Charlotte et Manon.
Shameer Habibi
Shameer Habibi
2021-07-29
Really fun, and a really good guide! Overall amazing
Melanie Macias
Melanie Macias
2020-06-06
Top top top
Lorenzo Van Loon
Lorenzo Van Loon
2019-08-02
We did two descents, one by raft and one by kayak, both with Julien as a guide. He seems totally crazy when you first meet him, but he was a great guide and made our day. Really spectacular river, with a lot of rapids and great views. We got out of the boats to swim a bit in one of the rapids and they took us to a rock where we could jump in to the water. Julien and the crew of Crazy Water are real professionals, but in for a laugh and a joke. A pity we could'n do the 'sport' descent, because of bad weather. But we sure come back. One remark; their 'bar' is quite empty, so make sure to bring your own drinks and food if you're planning to stay for a day.
verriez virginie
verriez virginie
2019-06-14
Top